生殖医学专家说，胚胎移植后，以下是一些需要注意的事项。

　　首先，不要憋尿，如果你觉得有尿意，就自己解手。这是因为膀胱在子宫前面，如果膀胱里有大量的尿液，就会压迫子宫，会引起子宫收缩；因此，建议你在转移后多喝水，多解手。由于移植时不能用消毒液，以免影响胚胎，所以只对阴道进行充分的冲洗，而不是消毒，但女性的尿道很短，与阴道很近，所以手术后很容易发生尿路感染。多喝水和多排尿可以冲洗尿道，减少患UTI的风险。

　　其次，移植后卧床休息2-3小时通常就足够了，老年妇女可以躺得更久一些。休息的主要目的是为了使移植后的子宫处于舒展状态，放松全身有利于子宫的休息。不要认为任何特定的姿势对你有好处，你不知道如何摆放你的胳膊和腿，怕胚胎掉出来。

　　同样，姐妹们在移植后的一段时间内会比平时更不活跃，尤其是在取卵周期移植的姐妹，因为卵巢更大，不适合剧烈运动；另外，服用黄体酮会导致肠道活动减少，大便干燥和便秘。孕酮不仅能舒缓子宫，还能减少肠道运动。预防便秘有两种有效的方法：一种是吃足够的饭菜，使肠道受到食物压力的刺激，肠道蠕动增加；另一种是吃高纤维的食物，如水果和蔬菜，促进肠道运动，从而预防便秘。如果你的大便干燥，你可以使用开瓶器。

　　重要的是，在移植后的两星期内要避免去空气流通差的拥挤场所，并在天气变化时及时穿上衣服，以避免感冒对怀孕的影响。

　　记得按时打针吃药，并在第13或14天用第一次晨尿做妊娠试验，如果看到两条红线，通常就是怀孕了，应去医院抽血检查雌激素和孕激素，看是否需要更多的药物。如果只看到一条线，请到医院再做一次血液检查，看是否怀孕，因为尿液检查不一定准确。

　　最重要的事情之一是保持良好的心态和放松的精神状态。只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的植入和生长。鼓励有工作的妇女在转院后去上班，只要不感到疲惫，就尽可能放松地恢复正常工作生活。你不必太担心开车或上楼的问题，这一点经常被提及，因为你可以只管正常工作和生活。

　　

　　试管婴儿移植后出现宫缩，应该怎么办？

　　有些妇女在试管婴儿移植后，在活动后躺下或去散步时就会临产，如果症状严重，患者会出现频繁的宫缩、腹痛，有时还会出现咖啡色的分泌物。那么，如果你在试管婴儿移植后出现宫缩，你应该怎么做？让我们拭目以待。

　　怀孕期间发生的宫缩可能是真的或假的。如果妇女在怀孕期间感到腹部收紧，而且会弹跳一下，就像突然从睡梦中醒来一样，但没有疼痛，这可能是假性宫缩。假性宫缩通常发生在怀孕第六周之后，但直到怀孕中期才会感觉到。它们发生的时间不固定，可能很强也可能很弱。

　　宫缩和孕妇的活动水平之间有直接的关系。如果孕妇在走路时，腹部突然开始收紧和疼痛，她可以立即停下来，稍微弯下腰，等待一段时间。怀孕期间的妇女最重要的是休息，不要刺激腹部，避免太过劳累。如果月经期间宫缩不太频繁，也没有腹痛，就应该只是休息，不要自己吃药来缓解宫缩。如果你的宫缩和腹痛影响了你的正常生活和工作，你应该去看医生，以避免因宫缩过于频繁和严重而流产。

　　首先平躺在床上，闭上眼睛，用鼻子深吸气；然后用嘴深吸气，放松腹部；最后用鼻子吸气，然后屏住呼吸，长呼气。