结婚后，对一对年轻夫妇来说，最重要的事情是怀上一个孩子。但每次看到验孕棒上没有出现的红线，很多人，尤其是女性，都感到很煎熬。我们可以看到一起结婚的好朋友在生孩子，但我们的肚子是平的。那么，你可以做什么来怀孕？以下是你可以做的事情，以获得怀孕。

　　1.怀孕前3个月的调理。

　　许多育龄夫妇有不健康的生活习惯，工作压力大，晚上熬夜工作或娱乐，经常吃垃圾食品....。在这样的健康状况下，受孕率很低，如果他们真的怀孕了可能会有问题。在计划怀孕之前，最好有三个月的试验期。这包括许多事情。例如，超重的妇女应该减肥，而体重下降过多的妇女应该增加体重，因为体重过大或过小都不利于受孕。男性应减少，最好是放弃吸烟和饮酒，因为这些都会影响精子质量；少喝咖啡，因为每天饮用超过200毫克或约2杯的咖啡会增加受孕难度，并增加流产风险；男性不要去洗桑拿，因为长时间的高温也会影响精子质量；注意规律的日常生活和健康饮食。

　　2.孕期检查是必要的

　　孕期检查可以帮助想要孩子的夫妇发现异常，在受孕前及时治疗和避免可能出现的问题，将身体和精神调整到更好的状态，并在医学指导下计划怀孕，以减少婴儿的出生缺陷，让准妈妈安全度过孕期和分娩。

　　3 怀孕和分娩。和谐、轻松的夫妻更容易怀孕

　　许多长期不孕的夫妇把成功受孕的希望寄托在医院身上，但实际上，夫妻关系的和谐和良好状态是怀孕的基石。不良情绪会改变荷尔蒙平衡，这反过来会使怀孕更加困难。在这种恶性循环中，怀孕变得遥不可及。在受孕前的日子里，夫妻双方应特别注意沟通的情感方面。轻松的心情会增加受孕的可能性。

　　怀孕有时需要一些准备，当正确的时间到来，正确的人在那里，孩子就会到来。