在得知自己怀孕后，女性朋友不要急着高兴，这些症状和注意事项在等着你呢！

在得知自己怀孕后，女性朋友不要急着高兴。但要注意的是，怀孕后会出现一些异常的心理和生理症状，尤其是在早期阶段。

　　心理上的变化

　　在这方面，女性的情绪更容易反映在他们的情绪上。由于怀孕早期荷尔蒙的变化，妇女可能会因为身体不能适应而变得抑郁和烦躁，她们可能总是因为一些小事而伤心或生气。这样的坏情绪不是女性的本意，而是生理反应的正常后果，所以可以不用太担心。

　　身体变化

　　可能会出现晨吐现象。在怀孕早期，妇女有强烈的妊娠反应，妊娠呕吐就是其中之一，而且很多都集中在早晨。据了解，许多孕妇在早晨醒来后有强烈的呕吐感。

　　可能会变得昏昏欲睡。怀孕初期的妇女可能精神很好或有足够的睡眠，但仍会感到精力不足和疲倦，可能非常想睡觉，这是怀孕初期昏昏欲睡的重要症状之一。

　　你可能会有很多小便。在怀孕的前三个月，你有时可能不怎么喝水，但你可能仍然想经常去卫生间排尿，这也是你身体变化的结果。因为怀孕期间胚胎在肚子里生长，很容易给膀胱带来压力，所以自然就会经常有尿意。

　　那么，女性在怀孕早期应该注意什么，以减少这些症状的影响呢？

　　注意日常饮食。有些妇女说，她们在怀孕期间没有太注意自己的饮食，但胎儿却健康地长大了。其实，说到注意饮食，不是指食物对胎儿的影响，而是指食物对女性本身的影响，会对胎儿造成伤害。

　　一些生的和冷的食物不适合孕妇食用。这些食物可能会引起女性的胃肠道不适，如果过于严重，可能会引起孕妇的腹泻和呕吐，从而影响胎儿，甚至引起流产。

　　一些刺激性食物，如辛辣食物也不适合食用。这类食物也会给胃肠造成负担，甚至会带来便秘。怀孕的妇女本来就有严重的便秘，吃这种食物可能会加重症状。长期的便秘还可能导致流产，所以要特别注意

　　还有一些甜味食品也不适合食用。这类食物一方面含有过多的热量，可能使孕妇变得肥胖，也没有适当的营养；另一方面，甜食也可能造成孕妇高血糖，会增加胎儿畸形的机会。

　　怀孕期间的运动应该是适度的。有些女性在孕期可以通过运动来帮助分娩，但需要注意的是，孕早期不适合运动，孕中期的运动也以温和不剧烈、消耗不大的运动为主，如散步、轻柔的瑜伽等都很合适。孕中期也可以运动，但需要在宫缩的前提下做有限的运动，一般做一些简单的散步。

　　注意服装的选择。在怀孕期间，由于体形会发生变化，女性在选择衣服时要注意选择一些宽松舒适的，面料也要选择一些柔软舒适的。太过束缚的衣服可能会对胎儿的发育产生影响。

　　最后，怀孕初期的一些症状虽然严重，但女性朋友也不必过于担心，保持愉快的心情才是最重要的。