当宝宝开始学习吃饭，开始吃东西的时候，很多妈妈可能会不厌其烦地精心设计一些有营养的食物给你的宝宝吃。

　　那么在这些营养丰富的食物搭配中，有可能往往少不了蔬菜，那么有没有一些蔬菜会比较适合小宝宝吃呢？今天，我就为女性朋友介绍一下。

　　妈妈们可以让宝宝吃一些生菜

　　可能对于生菜这种蔬菜，很多女性朋友都不会觉得陌生，生活中很多时候，在做很多种类的食物时，都会经常加入这种蔬菜一起吃。

　　而生菜其实是一种比较适合女性宝宝食用的蔬菜。这是因为生菜中会含有比较丰富的膳食纤维，而这种物质更有助于年幼的宝宝消化吸收，可以很好的让宝宝对吃的食物进行更彻底的吸收，帮助宝宝更好的吸收妈妈为他准备的一些食物中的营养成分。

　　妈妈们也可以让宝宝吃一些毛豆

　　当然，如果只有生菜这一种蔬菜，就会显得有些单调，连宝宝都怕容易厌烦；那么有一种叫毛豆的蔬菜也适合宝宝吃。

　　这种毛豆会含有丰富的纤维素，而这部分纤维素也对宝宝肠胃的消化吸收功能有促进作用；甚至它还会有较多的胡萝卜素物质，可以帮助宝宝预防眼疾，保持较好的眼力和健康。

　　不过，妈妈们需要注意的是，在准备这类蔬菜的时候，需要尽量将蔬菜切碎，尽量选择新鲜的蔬菜，这样对宝宝更有好处。