现代夫妇晚婚的情况越来越普遍，妇女往往在三十多岁时生下第一个孩子，然后试图怀上第二个孩子，但往往不能成功。现在英国的一项研究表明，只要妇女每天吃早餐，就能增加她们受孕的机会。英国科学家迈克尔-阿诺德和他的研究小组发现了12个增加受孕机会的技巧。

　　现代夫妇晚婚的情况越来越普遍，妇女往往在30多岁时生下第一个孩子，然后试图怀上第二个孩子，但往往无法成功。现在英国的一项研究表明，只要妇女每天吃早餐，就能增加她们受孕的机会。英国科学家迈克尔-阿诺德和他的研究小组发现了12种增加受孕机会的补救措施。令人惊讶的是，研究发现，只要坚持吃早餐超过六个月，成功受孕的几率就会增加约70%。迈克尔-阿诺德提供了十二种帮助你怀孕的方法，主要是提醒妇女要有均衡的饮食和生活方式，以便有一个好的妊娠。帮助你怀孕的12条建议 1. 每天吃早餐：早餐是一天的能量来源，建议每天七点到九点吃早餐，而且要丰盛。2.夫妻试管婴儿要有规律：建议每周至少需要有三次性生活，可以使受孕的机会增加一倍。3. 要充分补充水分：每天至少喝600毫升水。

　　如果尿液的颜色是浅黄色，说明你已经摄入了足够的水。4. 每天服用九种水果和蔬菜试管婴儿常见问题：水果和蔬菜含有天然的抗氧化剂，有助于保护卵子和精子免受损害。5. 晚上11点前睡觉：健康女性受孕的精子、卵子的发育以及整个身体的再生和修复，都在晚上进行。科学家也证明，晚上11点到早上8点是睡眠的时间段。6. 每天锻炼三十分钟，每周三次。锻炼可以刺激心脏和血液循环，确保身体处于适合受孕的状态。7. 亲近自然。每周至少一次在大自然的怀抱中，恢复身体、情感和精神的平衡与和谐，并能调节体内的化学物质和荷尔蒙，增加受孕的机会。8. 保持适量的脂肪。精子的健康与身体脂肪有关。建议补充良好的脂肪，但要避免摄入温度高的油炸食品和氢化脂肪。9. 避免酒精和咖啡因。酒精和咖啡因会减少受孕的机会。10. 测试体内的重金属含量：体内重金属含量过多也会影响生理功能。11. 减少压力：过多的压力也会阻碍受孕的机会。12.避免接触环境中的毒素：母体、双酚A和塑料制品中的其他物质可能会阻碍卵子的受精。

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